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Confira as notícias mais recentes

02
setembro
Além das curvas lindas, praticar essas atividades físicas também melhoram memória, criatividade e até previne o Alzheimer. Saiba quais são e já para o treino! Além de desenharem as curvas e divertirem, alguns esportesfazem bem para a mente e beneficiam o cérebro de diferentes maneiras – incluindo melhorar a memória e até prevenir o Alzheimer. … Continue lendo

02
agosto
As estratégias nutricionais devem fornecer energia e nutrientes para as atividades do dia a dia, direcionadas ao treinamento de força, regeneração e crescimento muscular Para conseguir a hipertrofia muscular é necessário ter estímulos anabólicos: o treinamento de força, alimentação adequada para este objetivo e, claro, descanso. As estratégias nutricionais para o ganho de massa muscular … Continue lendo

17
maio
Grande parte das lesões ocasionadas nos esportes são geradas por microtraumas de repetição e enquadram-se na categoria denominada “lesões por overuse”. Quando o indivíduo treina, existe sempre certo grau de destruição tecidual que, logo em seguida, durante o período regenerativo, é compensado por produção de matriz extracelular. Em outras palavras, durante o repouso, o organismo … Continue lendo

14
janeiro
A descoberta de uma enzima que neutraliza os efeitos tóxicos do excesso de açúcar no organismo poderia abrir o caminho para novos tratamentos contra o diabetes e a obesidade. A enzima, cuja existência entre os mamíferos antes era ignorada, regula a utilização da glicose e os lipídios por diferentes órgãos, explicam os pesquisadores liderados por … Continue lendo

04
novembro

5+: dicas rápidas para musculação

Postado em 4 de novembro de 2015
Tem frequentado a academia com regularidade? Está se esforçando para ganhar mais músculos? Então, fique atento às dicas para seguir mandando bem na musculação. Com ajuda do preparador físico Manuel Lago, especialista do EU ATLETA, montamos cinco formas de você se sair melhor na hora de fazer os exercícios da série e alcançar de forma … Continue lendo

11
agosto
Se você treina há algum tempo, talvez já tenha experimentado uma fase no treinamento em que parou de melhorar ou até piorou. Isso se chama “efeito platô”. E, de uma maneira geral, quando esse momento chega, é hora de observar e analisar o que está sendo feito e tentar estabelecer algumas mudanças. Quando você é um … Continue lendo
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A nossa preocupação, além de levar a você os melhores produtos para sua suplementação, é que você leve uma vida saudável e ativa. Por isso, reunimos nessa área notícias e artigos interessantes para lhe ajudar a se informar e conhecer mais sobre o assunto.

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