Arquivo mensais:outubro 2016

Dependendo do objetivo, malhar pode ajudar nos desafios na pista. Mas há outras atividades, como pilates e funcional, que também são indicadas para quem corre A musculação não deve ser encarada como uma atividade indispensável para os corredores. Ela tem a sua importância e, dependendo do seu objetivo, pode ser uma grande aliada para você … Continue lendo Musculação pode ser aliada da corrida, mas é preciso dosar volume de treinos →