Arquivo mensais:junho 2015

Fazer musculação beneficia mais os homens do que as mulheres. Quem nunca ouviu isso? Mas a verdade é que a atividade física é a mais eficiente em demonstrarresultados rápidos para quem quer entrar em forma, não importa o sexo. O preparador físico Juan Ruiz reuniu para a Marie Claire Espanha 8 mitos que costumam manter … Continue lendo Corpo muito musculoso, risco de lesões? Desvende este e outros mitos sobre musculação para mulheres →